Aktuelles Kursprogramm
Pilates bei Rückenbeschwerden
Du hast chronische Rückenbeschwerden? Du sitzt viel, hast Schmerzen oder du möchtest deinem Rücken einfach etwas gutes tun?
Dann komm zu unserem spezialisierten Pilates-Kurs bei Rückenbeschwerden
Gezieltes Beckenbodentraining bei Inkontinenz, Beckenbodenschwäche
oder Erektionsproblemen: Dieser Kurs richtet sich an alle Personen mit einem männlichen Beckenboden – unabhängig von der Geschlechtsidentität.
Lerne einfache, hocheffektive Übungen für mehr Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität im Alltag.
Beckenbodentraining für Männer*
Was passiert in den letzten Wochen vor der Geburt?
Woran erkennst du, dass es bald losgeht? Was ist dein Job bei der Geburt? Wie kannst du deine Partnerin wirklich unterstützen – und was erwartet euch in den ersten Wochen danach?